Bancuh 1 sachet Rx-Lite dengan 150ml air sejuk atau panas. Atau untuk rasa yang lebih lazat dan mengenyangkan boleh juga dicampur dengan air susu, soya atau dibuat shake buah-buahan. 

Rx-Lite diambil semasa perut kosong, gantikan dengan sarapan, makan tengah hari atau makan malam mengikut kesesuaian masa masing-masing.

Sukatan:
Berat 100 kg ke bawah 2 kali sehari (Pagi dan tengah hari, pagi dan malam atau tengah hari dan malam).

Berat 100kg ke atas 3 kali sehari.

PENTING!!!

Kurangkan pengambilan karbohidrat dan lebihkan sayur-sayuran dan buah-buahan  semasa program diet.

Minum air kosong 2L hingga 3L sehari.